苦瓜炒肉能減肥嗎

減肥，往往是一件比較痛苦的事情。既想減肥又想吃東西，更別說吃肉之類的東西了。所以，吃東西就別想減肥，減肥就別想吃東西。那麼有一道菜：苦瓜炒肉能減肥嗎？很多人都認為不可能，下面，小編告訴大家苦瓜炒肉能不能減肥：

一、苦瓜炒肉能減肥嗎

促進飲食、消炎退熱、防癌抗癌和降低血糖的滋養功效

苦瓜苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛暑、清熱解毒的功效、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。

促進飲食、消炎退熱

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

防癌抗癌

苦瓜裡面的蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長。

降低血糖

苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品!

養血滋肝

苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。儘管夏天天氣炎熱,但人們也不可吃太多苦味食物,並且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜),這樣可避免苦味入心,有助於補益肺氣。

在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。

豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。2.2、豬肉性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚，可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

苦瓜炒肉能減肥嗎？上述，小編已經告訴大家了。而減肥也不是不能吃東西的，長期捱餓會導致營養不良的狀況出現的。所以小編告訴大家，減肥藥適當的減肥，要合理有規劃的減肥，這樣既能保證身體的健康又能達到減肥的效果。