枸杞泡什麼一起吃更有營養的呢

又說到枸杞的食用方法了，如果只是單獨的枸杞泡水喝是不是覺得有些單調呢？肯定是的，所以聰明的人們研發了很多關於枸杞的食譜，枸杞和很多食物的搭配都是非常美味的，而且營養價值還能翻倍的哦。所以我們一起來看看枸杞還可以和什麼一起泡營養更加豐富呢？

枸杞泡什麼一起吃更有營養的呢

一、參杞燒海蔘

原料：水發海蔘300克，黨蔘10克，枸杞子10克，玉蘭片50克。

做法：

1、黨蔘洗淨切片，用水煮法提取黨蔘濃縮液10毫升，其餘蒸熟。

2、海蔘順直切塊用沸水燙好，玉蘭片切薄片。

3、鍋內放素油35克，燒熱，放入蔥煸香，放入海蔘，加醬油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清湯75克，煮沸，至湯汁適宜時，加入黨參濃縮液及玉蘭片和枸杞子，用澱粉勾汁，淋上花椒油即成。

功用：補脾胃，益精血。對體倦乏力，頭暈眼花，腰膝痠軟，陽痿遺精，小便頻數，慢性肝炎，糖尿病，貧血，肺結核，神經衰弱者，都是較好的保健菜餚。也作癌症病人的輔助食療。

二、枸杞養肝消瘀蜜

原料：枸杞子250克，山楂250克，丹蔘500克，蜂蜜1000克，冰糖60克。

做法：

1、將枸杞、山楂、丹蔘置砂鍋內，用冷水浸泡兩小時，水量以浸沒諸物為度，上中火煎沸後，改用小火煎半小時，藥液約剩一碗半時，濾出頭汁;再加水三大碗煎煮，約剩下一大碗藥液時，濾出二汁，棄渣。

2、將兩次藥液與蜂蜜、冰糖同倒入大砂鍋內，文火煎約半小時，讓水氣慢慢揮發，至蜜汁漸濃，離火，冷卻，裝瓶備用。每日3次，每次1匙，用開水沖服，3個月為一療程。

功用：此方有補心血，清肝熱，緩肝氣，破瘀血，通經脈，潤腸等功效。宜於肝炎恢復期飲用，特別是遷延性肝炎體虛乏力者尤為適宜。

三、杞精鵪鶉湯

原料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，大蔥、生薑、精鹽、味精各適量。

做法：

1、將鵪鶉去皮及內臟，洗淨瀝乾，將枸杞子、黃精裝入鵪鶉腹內。

2、將材料放入鍋中，加水適量，放調料，用文火燉2小時，加味精調味，佐餐食，每日2次，每次150-200毫升。

功用：補腎益精，養肝明目，提高智力和體力。適用於肝腎不足，精血虧虛而致的性功能減退、早洩、遺精或疲勞乏力，腰膝痠軟，眩暈健忘者，健康人常食有助於強體魄、增智力、激發活力，提高記憶力。

四、枸杞枇杷膏

原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克，蜂蜜適量。

做法：

1、將枇杷果、核桃仁洗淨切碎，枸杞、黑芝麻洗淨加水適量浸泡發透後放入鍋內，加熱煎煮，先用大火燒沸，轉為中火熬煮20分鐘，取煎汁1次。

2、加水再煮共取煎液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷卻裝瓶待用。每日早晚各1湯匙，開水沖服，連服3-4周。

功用：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於肺癌晚期虛症，體質軟弱患者。也可用於放化療引起白血球減少等症。

枸杞的食用方法是很多很多的，而且和不同的食物一起搭配，營養價值的體現也是不一樣的。像文中我們說和海蔘、蜂蜜、山楂、枇杷等等都是各有各的營養，儘管其他食物也是營養豐富的，但是枸杞也是起著至關重要的作用了。所以你知道了枸杞泡什麼吃更有營養了嗎？