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蔬菜午餐肉三明治怎麼做|蔬菜午餐肉三明治的做法

欄目: 健康養生 / 釋出於: / 人氣:1.99W
蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做

早餐對於我們每個人來講都很重要。
一頓早餐,可以決定一天的心情,
一頓早餐,也可以決定一天的精力,
做個有精力好心情的你,一定不要錯過一頓營養豐富的早餐。
和大家分享一款營養美味的早餐,我自認為是色香味俱全哈!
蔬菜水果,有乳酪午餐肉,加上一杯牛奶或果汁,還有些許水果,
清晨的美味,像女王一樣吃早餐,不是夢想哦~~~~

食材明細

主料
  • 黑芝麻粉土司 (2片)
  • 乳酪 (一片)
  • 午餐肉 (2片)
  • 生菜 (2片)
  • 黃瓜 (適量)
  • 西紅柿 (適量)
  • 沙拉醬 (適量)
  • 鹹甜 口味
  • 技巧 (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

蔬菜午餐肉三明治的做法步驟

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第2張

    1、土司切片。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第3張

    2、再切去周圍的邊。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第4張

    3、準備好三明治需要的食材。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第5張

    4、取一片面包片,抹上沙拉醬。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第6張

    5、鋪上一層乳酪片。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第7張

    6、鋪上生菜。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第8張

    7、鋪上午餐肉。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第9張

    8、鋪上黃瓜片。擠上沙拉醬。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第10張

    9、鋪上西紅柿片。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第11張

    10、鋪上生菜。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第12張

    11、在另一片土司上抹上沙拉醬。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第13張

    12、蓋在上面。

  • 蔬菜午餐肉三明治的做法 蔬菜午餐肉三明治怎麼做 第14張

    13、可直接食用,也可從中間橫切成三角型。