三明治的做法 學生早餐三明治 三明治怎麼做

“近期(疫情在家上網課)每天早上給學生做不同的早餐，以滿足身體健康的需要，三明治是孩子們很喜歡吃的食物之一，操作簡單快捷，營養也豐富。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煎 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三明治的做法步驟

• 1、將雞胸肉洗淨切成條狀，放入料理機中打成泥狀，兩將胡蘿蔔擦成絲切碎。

• 2、加入適量料酒、鹽、雞精、澱粉攪拌均勻。

• 3、將1個雞蛋打入不粘鍋中小火煎制，再將拌好的肉餡放入鍋釒烙成圓形肉餅。

• 4、將雞肉餅、雞蛋煎熟。

• 5、麵包4片，我把其中的2片去了四邊。

• 6、將生菜葉放入麵包片上。

• 7、分別放入煎雞蛋、雞肉餅。

• 8、將麵包片上分別放入煎雞蛋、雞肉餅。

• 9、將三明治對角切開裝盤。

• 10、將未去四邊的三明治先放入生菜葉、再放入肉餅、放加入1片生菜葉加入1片面包片合上，對角切開即可。

• 11、把對角切開的三明治重疊在一起。

• 12、既有肉餅、煎蛋、及蔬菜(生菜、胡蘿蔔)的營養早餐學生三明治做好了。

• 13、再配一杯熱的純牛奶，簡單方便快捷、又不失營養。

小竅門

根據個人口味不同，也可以加些甘他食材。