“燕麥片都是我們生活中常用的一種早餐食物,對於我們每一個人的健康都是有好處的。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。”
1、準備所需材料。麵粉過篩,燕麥片用料理機打細。
2、將綿白糖和色拉油倒入盤內。
3、將它混合均勻。
4、再加入50克的雞蛋液。
5、將它打攪至濃稠,發白。
6、將麵粉和燕麥粉混合倒入蛋糊中。
7、把它和成團,靜置10分鐘。
8、取一小塊搓成小圓,再壓扁,放於烤盤肉。
9、刷上剩餘的雞蛋液。
10、撒上白芝麻。烤箱預熱180度,烤15分鐘,表面上色即可。
我的燕麥只是稍微打了一下,成品出來有點粗糙,喜歡細膩點的,可以把燕麥片打至粉沫。