“南人喜腥鮮,北人愛鹹濃。地域之不同,必定決定了對食材的眼光不同。然,此之一味菜。雖非山珍海味,也非珍饈饕餮。但卻人所共食。不管是中原人也好,還是江南的魚米之鄉長大的也罷。此味,僅需簡單的烹製,即可成為一道小食。”
1、準備好切條切碎的紫菜,取適量蝦皮待用,準備好雞蛋(二枚或三枚),蔥切小段待用。
2、將紫菜切碎後,放入水中侵泡3分鐘待用
3、蛋打至濃稠,如果使用打蛋器打蛋,切勿過久
4、將配料放入碗中,加入食用鹽、蔬菜精、料酒
5、將所有加入食材攪拌均勻
6、在鍋中放入適量油燒熱,均勻倒入打好的食材。為了避免燒焦,用鏟子輕微的在四周往裡鏟。翻面均勻受熱。注意表面是否已經煎至金黃。約7分鐘左右起鍋。
7、起鍋切成三角形。
8、色澤金黃,不僅讓人食慾大開,而且還富有一定的營養。
9、因經過了油煎,去除了原本紫菜和蝦皮的腥味,固留下的只有水產特有的鮮味。
此味雖稱之為糕,是為形似。而非用麵粉等製作,請知悉。介面是縮放的小圖,各位食客可任意點選圖片看清晰大圖。
蝦皮富含蛋白質和鈣,可以有效控制血壓,所以此菜不失為一到簡易好上手而且健康養生的家常美食。