“鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。豆漿也可以用來作為早餐來用,有營養價值!我今天做了一種超級補鈣的營養豆漿蝦皮紫菜豆漿。”
1、準備材料。
2、將紫菜泡水清洗。
3、將蝦皮泡水清洗。
4、蔥切成蔥花。
5、將預先泡好的黃豆、小米、大米清洗乾淨放入豆漿機,加水至水位線。
6、將蝦皮、紫菜放入豆漿機接通電源,按“五穀豆漿”鍵,待豆漿製成即可。
蝦皮本身有鹽,需要提前泡水、清洗,做好的豆漿根據個人口味新增鹽。