“揚州炒飯又名揚州蛋炒飯,原流傳於民間,相傳源自隋朝越國公楊素愛吃的碎金飯,即蛋炒飯。隋煬帝巡視江都(今揚州)時,隨之也將蛋炒飯傳入揚州,後經歷代廚壇高手逐步創新,柔合進淮揚菜餚的“選料嚴謹,製作精細,加工講究,注重配色,原汁原味”的特色,最終發展成為淮揚風味有名的主食。
揚州的蛋炒飯,風味各異,品種繁多,有“清蛋炒飯”、“金裹銀蛋炒飯”、“月牙蛋炒飯”、“蝦仁蛋炒飯”、“火腿蛋炒飯”、“三鮮蛋炒飯”、“什錦蛋炒飯”等等。
此款炒飯色澤亮麗、五彩繽紛、米粒鬆散、口感清香。”
1、準備剩米飯一碗。
2、準備玉米粒、青豆,另胡蘿蔔和火腿腸切丁。
3、鍋中水燒開,下入胡蘿蔔丁、玉米粒、青豆綽水至斷生,並撈起備用。
4、雞蛋打散備用。
5、鍋中熱油,下入蛋液翻炒成蛋花並盛起備用。
6、倒入米飯翻炒至鬆散,並調入少許鹽。
7、再加入玉米、青豆、胡蘿蔔,翻炒均勻。
8、接著下入火腿腸丁,翻炒均勻。
9、最後倒入炒好的蛋花翻炒均勻,並調入少許雞精提味。
1:蛋花要儘量炒得嫩一些。
2:鹽不能等最後加,那樣飯要起鍋了鹽還沒化。
3:米飯不能太爛,而且最好是隔夜的,那樣炒起來更鬆散,顆粒分明。
4:青豆、胡蘿蔔、玉米要記得先焯水,不然炒飯那麼短的時間炒不熟。