準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘杏仁拌苦瓜是一款營養美食,味道還不錯,營養比較豐富,是苦瓜和杏仁一起做成的一款營養美食,喜歡的人趕緊來做,非常不錯,味道也比較好,這款杏仁苦瓜是大家比較喜歡的一款,苦瓜的味道比較苦,所以很多人吃不慣這個味道,也不適合多吃
主料
杏仁 :
適量 苦瓜 :
適量 輔料
調味料 :
適量 具體步驟
杏仁用水多衝幾次,要泡半個小時去鹽味
苦瓜切成小塊
做水,把苦瓜又熱水焯下
焯好用涼水拔下
泡好的杏仁倒去水
加入焯好的苦瓜
加入切好的蒜末兒
加入味精及香油
拌勻即可食用。