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營養的柳葉冰花鍋貼如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.93W
營養的柳葉冰花鍋貼怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

柳葉冰花鍋貼可以說是一種非常簡單的在家就可以自己做的麵食,它選用精選的上等麵粉、粉絲和雞蛋就可以製作了。麵粉含有大量的微量元素,易於人體腸胃吸收,粉絲和雞蛋含有大量的蛋白質能夠補充人體能量,對於單身人士來說學會做了可以不用捱餓了。

主料

麵粉 :適量
雞蛋 :適量
韭菜適量

輔料

粉絲 :適量
蘿蔔 :適量
木耳 :適量
姜 :適量
澱粉 :適量
發酵粉 :適量

具體步驟

發麵。酵母粉用溫水化開,倒入放有一勺鹽的麵粉裡,加入適量溫水,和成光滑的麵糰。麵糰要稍硬一些,醒發四十分鐘。

將除了韭菜以外的餡料調和,放入蔥薑蒜,料酒等。加入切好的韭菜,加入韭菜後調入油三勺。比照調三鮮餡。

不沾平底鍋,涼鍋擦一層油,將包好的柳葉大餃子放入鍋內。休息每一個之間都要有距離,三分鐘後開火。鍋熱後,順著鍋邊緩緩倒入,澱粉汁(清水一小碗兩勺澱粉,一勺麵粉)大火至水冒泡後轉至小火蓋蓋。直到澱粉汁蒸發至一層硬硬的冰花。大概需要十分鐘,中途不能開鍋蓋。

當冰花形成後,開蓋觀察,晃一晃鍋,如果徹底定型後,關火。一張完整的冰花需要耐心。

用一個平的盤子扣在鍋內,將成品盛出來。注意冰花很脆,不要碰碎了

這種大小的鍋貼,成年人一次能吃5個左右