![補充維生素，素炒胡蘿蔔圖解]( "補充維生素，素炒胡蘿蔔圖解")
想要補充維生素、胡蘿蔔素，何必吃那些補劑，日常吃點胡蘿蔔完全就夠了，補劑只要不是身體嚴重缺少這些物質真的沒必要吃。而且炒胡蘿蔔其實是補充胡蘿蔔素最佳的方式，因為胡蘿蔔素在油中溶解度最大（生物老師教的）
主料
胡蘿蔔 ：
1根 輔料
大蒜 ：
1個 小蔥 ：
少許 鹽 ：
適量 詳細步驟：
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第一步
準備食材：胡蘿蔔一個、大蒜、小蔥
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第二步
胡蘿蔔切片、大蒜切碎、蔥切段
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第三步
鍋中放入適當的食用油
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第四步
油熱放入蒜末爆香
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第五步
再放入胡蘿蔔翻炒
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第六步
炒制九分熟翻入蔥段，加點鹽翻炒均勻
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第七步
裝盤
千里飄香谷
