關於維生素的知識

維生素要說起來大家其實並不陌生，因為很多食物裡都富含維生素，很多人也喜歡補充維生素，大家最熟悉的維生素恐怖莫過於維生素C了，但其實現在很多人都想要美白，那你們知道什麼維生素可以美白...

補充維生素c是孕期應當維護身體的一項營養任務，缺維生素c會造成貧血、流產等一些問題，因此孕期補充維生素c要遵照醫生的建議，合理飲食，從食物中攝入。維生素c片是專門用以補充維生素的一種...

在日常生活中，我們大多數都是通過水果來補充人體所需的各種維生素，來維持我們身體機能平衡的。那麼我們又是否清楚地瞭解每一種水果所含的維生素種類和含量呢?想必應該很少人會知道。那...

維生素d是我們身體所需要的重要營養元素，如果身體確實維生素d的話就會影響到身體的生長髮育以及骨骼的生長髮育，對於小孩和老年人來說維生素d尤為重要，它可以起到預防骨質疏鬆的作用。那...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：60胡蘿蔔：150輔料白沙糖：適量具體步驟1.黃豆提前泡好，胡蘿蔔切成花生米大小的小塊。2.放入豆漿機，按原磨豆漿鍵，2...

維生素是我們身體所需要營養的一個非常重要的營養，維生素c的食物有哪些，就和我們熟知的的一樣，維生素C大部分存在於水果當中。我們也都知道維生素C能促進膠原蛋白的形成，如果我們人體內的...

維生素b是人體必不可少的營養元素之一，除了可以吃鈣片以外，現實生活中可以如何獲取所需的維生素b呢？那麼大家知道維生素b含量高的食物有哪些嗎？接下來就由小編就給大家介紹一下吧，如果感興...

我們都知道合理良好的飲食習慣可以幫助身體健康的生長，反之，不良的飲食習慣則會導致身體感染疾病。而且，合理安全的飲食也是一種食療的方法，可以幫助身體恢復健康。所以要注意飲食的健康。...

我們都知道維生素c具有美白養顏，提高免疫力的作用，也是人的身體必備的元素，所以很多人，特別是愛美的女性朋友，平時都是很注重維生素c攝取的。那對於一個孕媽媽來說，維生素c的攝取也是很重要，...

大家都知道我們的身體發育需要多種多樣的營養元素，維生素就是不可缺少的，各個維生素族我們可以通過吃各種純天然原生態的食物進行補充那麼今天就給大家簡單的介紹針對於維生素C含量比較...

“愛上這道菜，還是因為它的色彩。太鮮豔了，紅的黃的紫的，都是我最愛的色彩，更何況它的營養價值這麼高！味道也非常不錯。”食材明細主料洋蔥（224g）甜椒（324g）輔料鹽（1g）玉米油（5g）黑胡椒碎（2g）羅勒葉（1g...

維生素C這種物質，在我們的生活中經常會出現，它有時出現在女性的護膚品裡，有時又成為老年人每天要吃的藥品，有時候又出現在飲品當中，可以說它的足跡遍佈我們生活的每個角落，確實維生素C對於人...

維生素C大家應該都是非常熟悉的一個名詞了，許多的食物裡面都含有這種物質，它可以幫助人們提高機體的抵抗免疫能力，還可以幫助加快面板的新陳代謝，抗氧化美白這些功能。經常食用富含維生素C...

說到維生素b2想必很多朋友們一定會覺得十分熟悉吧，維生素b2的另一個名字又叫核黃素，對我們的身體健康十分有好處，但是我們身體內的維生素b2含量是十分有限的，所以只有通過飲食來合理攝取吸...

人們在日常生活中的維生素，都是從食物中進行獲取的，若是產生了偏食的話，很可能會讓一些疾病出現在人們的身上哦。缺少維生素d對身體也是非常不好的哦。有哪種食物，可以幫助人們獲取維生素d...

腎壯陽的效果最好的食譜已經給大家了，堅持一下就會收到意想不到的效果，嘗試一下吧。掉頭髮吃什麼維生素，這個首先您要體會哪些維生素能有治療掉頭髮的功用，然後體會各類維生素的用途。脫髮...

隨著生活水平的提高和現代社會壓力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修課”。除了有的人是為了借酒消愁外，不少人都是因為各種酒局、聚會、應酬等而不得不飲酒。飲酒之後的難受不用不多...

由於種種原因，脫髮已經成了當代人常見的一個問題。脫髮病的預防要注意合理的飲食，維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素對防脫髮有一定幫助。...

維生素是保障人體健康、各項機能正常的物質，缺乏維生素D的人很容易就會患骨質疏鬆等疾病，而缺乏維生素C的人則會出現牙齦出血、口腔潰瘍甚至得嚴重的財血病。那麼，哪些水果含維生素c呢？接...

對於很多朋友來說，能夠擁有一頭濃密亮麗的頭髮簡直就是達到了人生巔峰，因為，頭髮濃密會讓人看上去更加有氣質，也更加油精氣神呢。但是很多人都有脫髮的煩惱，那麼，男性脫髮吃什麼維生素呢？下面...

很多人都知道水果所含的維生素很高，但是不知道哪些水果含什麼樣的維生素，所以也就不知道該買什麼樣的水果來吃。不過一般來說水果含有大部分的的維生素，不管是維生素A、維生素C。這些水果...

“今天我就用胡蘿蔔和大棗做一道既能填飽肚子又健康美味的食物，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1等營養成分，有補肝明目、增強機體免疫力等作用；大棗含B族維生素、維生素C、鐵等成...

我們每天都需要補充很多的維生素來平衡人體營養，維生素e就是其中具有代表性的一種維生素了，維生素e是人體內比較重要的維生素之一，起著保護面板和延緩衰老的巨大作用，我們可以通過吃富含維...

經常在電視上看到維生素，所以知道維生素對於我們的功能和作用，所以對於老人、小孩還是婦孺都有很高的營養價值，所以我們要補充一些維生素，那麼維生素c的作用和維生素c到底是怎麼樣呢。就來...

對於維生素e這個名詞大家並不陌生，但是你知道它是什麼時候被發現的嗎？20世紀的時候人們發現了維生素e，到了20世紀30年代分離出結晶體，在經過瑞士化學家人工合成才有了今天的維生素e。80年...