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發表於:2024-01-03
“天氣熱了不知味,做份沙拉開開胃。今天用牛肉腸與其它食材配在一起,很簡單很快手。因為人胖,所以沙拉醬自己配,我用生抽米醋還有菜脯醬丁配在一起,拌成的沙拉就很不錯。”食材明細主料牛肉...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料牛油果(半個)雞脯肉(80克)小番茄(幾個)苦菊(5克)紫甘藍(15克)沙拉汁(5克)輔料花生油(小許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步驟1、取苦菊洗淨。2、紫甘藍...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料阿根廷蝦尾(6個)牛油果(1個)檸檬(1/2個)黃瓜(1個)青椒(1個)輔料可達怡義大利風味香辛料(2g)橄欖油(1勺)鹽(1勺)丘比千島醬(15g)丘比原味沙拉醬(10g)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦牛油...
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發表於:2024-01-07
“春天,萬物復甦,大地充滿朝氣。在這美好的季節裡更要注重養生,然而春天吃什麼菜比較好呢?必須是簡單清新又快手的食物,那麼就數果蔬香腸沙拉,簡簡單單,減脂清爽不油膩!”食材明細主料卷芯生菜...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料生菜(幾片)香腸(幾片)聖女果(幾個)牛肉(幾粒)輔料火龍果(幾粒)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)水果牛肉沙拉的做法步驟1、香腸切斷備用。2、生菜清洗乾淨備用。3、將香腸擺入青菜...
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發表於:2024-01-02
“三伏天這麼爽口開胃的沙拉,小朋友說:我想天天吃。”食材明細主料銀耳(1多)黑椒牛肉腸(1根)沙果(2個)紅心火龍果(半個)輔料酸奶(1盒)白糖(適量)鹽(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)銀耳牛肉腸水...
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發表於:2024-01-05
“可謂是一道營養可口,老少皆宜的菜哇⊙∀⊙!飯桌上招待朋友,不僅是一道色香味俱全解饞的菜品,還能達到解膩效果的快手菜。”食材明細主料生菜(1個)番茄(10顆)玉米(半個)胡蘿蔔(半個)輔料沙拉醬(1勺...
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發表於:2024-02-28
“爽口清爽的蔬果,脆鮮清新的花籃,清爽可口,酸奶代替沙拉醬不必擔心發胖哦!”食材明細主料豇豆(10根左右)蘋果(半個)彩椒(適量)黃瓜(小半根)芹菜(適量)酸奶(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料芒果(1只)草莓(12個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊,草莓洗淨,黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料貴妃芒(1個)雞胸肉(80克)番茄(80克)苦菊(10克)紅椒(小許)沙拉汁(5克)輔料苔菜(10克)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料香腸(適量)輔料生菜(適量)苦苣(適量)小番茄(適量)沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸蔬菜沙拉的做法步驟1、成品圖。2、適量生菜、苦苣洗乾淨備用,切好。3、香腸一切...
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發表於:2023-12-28
“考生沒胃口試試這道菜,清熱解暑,爽口開胃,一碗飯不夠吃。給大家推薦一道我家小朋友最愛的爽口下飯菜,尤其適合考生,清熱解暑,爽口開胃,每次都要多做點飯,少了不夠吃,超級下飯菜。”食材明細主...
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發表於:2024-01-09
“在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉(1...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蔬菜(適量)水果(適量)雞胸肉(一塊)輔料姜(適量)蔥(適量)料酒(適量)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽,蔥姜,料酒拌勻醃製半個小時...
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發表於:2024-01-09
“一到夏天人的食慾大減,飯也不想做,菜也不想買,人是鐵飯是鋼,不吃也不行。總想著做點開胃的東西吃,正好網購了兩盒珍妮珍饈的香腸,看看家裡現有的蔬菜水果,腦海中立馬浮現出一個想法,立馬行動...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料生菜(適量)萵筍葉(適量)輔料牛肉(適量)聖女果(適量)調料油醋汁(適量)焯水用食用油(幾滴)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、生菜,萵筍葉分別洗淨,切成小段備...
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發表於:2024-01-07
“蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切為二,用刀切等量...
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發表於:2024-01-08
“休息在家,翻冰箱找出一個牛油果,想起家裡有丘比沙拉汁,就把牛油果和雞蛋一起拌了沙拉,好方便快捷!”食材明細主料牛油果(1個)雞蛋(2個)番茄(半個)生菜(半顆)胡蘿蔔(少許)輔料丘比沙拉汁(1小袋)黑胡椒...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料南瓜(一塊)即食雞胸肉(一塊)蘋果(半個)番茄(半個)鵪鶉蛋(5個)冰菜(適量)調料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉果蔬沙拉的做法步驟1、準備好所有材料,南瓜和鵪鶉蛋...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料黑胡椒烤腸(兩根)西藍花(適量)土豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)烤腸蔬菜沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔土豆去皮,西藍花掰成小塊兒,洗淨。2、...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料聖女果(4個)黃瓜(半個)芒果(1個)安慕希(半盒)輔料熟黑芝麻(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4...
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發表於:2024-01-03
“草莓,醜桔維C含量高,具有減肥效果,抗氧化,防衰老,可以清潔腸胃,檸檬可以消脂。蔬菜是非常營養健康的。蔬菜,水果和乾果混合製作沙拉。會最大限度的保持住蔬菜水果乾果中的各種營養不至於被...
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發表於:2024-03-02
食材明細主料酸奶(1/2個)黃瓜(1條)生菜(生菜)輔料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)鹽(少許)胡椒粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果,黃瓜切成如圖的形狀,生菜用...
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發表於:2024-01-02
“這道美味選用的是黑椒牛肉腸,口感彈嫩有嚼勁兒,香辣爽口,有著濃郁的胡椒香。搭配時蔬做沙拉,營養豐富,味道好極了。”食材明細主料牛肉腸(150g)秋葵(90g)黃瓜(80g)冬瓜(80g)西蘭花(100g)輔料橄欖油(...
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發表於:2024-01-07
“清脆爽口。”食材明細主料生菜(幾片)蘋果(1個)西紅柿(3個)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋...