準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘空心菜雞蛋面中營養十分豐富,既有蔬菜的營養,也有雞蛋的營養,葷素搭配十分到位。雞蛋含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率非常高。雞蛋還是是很好的健腦食品。
主料
雞蛋 :
3個 空心菜 :
250g 麵條 :
150g 輔料
鹽 :
適量油 :
適量雞精 :
適量 具體步驟
1.空心菜洗淨、切斷,備用
2.鍋內加油
3.加入蛋液炒
4.加水
5.加鹽
6.加入空心菜
7.加入麵條
8.要出鍋的時候加點雞精調味即可
烹飪技巧
1、空心菜要洗乾淨2、出鍋的時候再加入雞精調味