主料
排骨 :500輔料
薏米 :自由發揮具體步驟
1. 這個是姑娘我用的原材料和工具!簡單吧?
2. 把排骨解凍(800w的微波爐,中低火/解凍檔,每200g肉需要3分鐘),洗乾淨放清水裡,入微波爐裡高火3-4分鐘(中間可以翻面)
3. 叮肉的時候,把其他材料洗乾淨,蔬菜切一切,鍋裡燒上水,切好了就放進去。
4. 微波後的排骨變白色,湯水裡的髒東東都倒掉,排骨弄乾淨
5. 這時鍋裡的水也應該開了,把乾淨的排骨放進去,蓋蓋!我一般用電飯煲的煲湯模式,一個半小時。這時你就解放啦!和我一樣愛惜爪子的姑娘,這時可以放心的看綜藝節目,擦擦護手霜啦~~
6. 等鍋開始叫你的時候,屋子裡已經飄滿湯的香味了吧?!開鍋,撒鹽,收作業!!
7. 大口喝湯吃肉吧親!!!!都是你的啦!!!
這次煲湯的菜我用的是胡蘿蔔和蓮藕,其實山藥、冬瓜、玉米、雪梨啦這些也都不錯,看你口味。同理肉類也可換成火腿、雞肉、風爪等等~一般湯裡我都會放點豆類,我也不知道為啥,在廣東喝湯的時候裡面就有,這次放了綠豆、薏米、茯苓,主要是最近上火。你也可以根據自己的心情放別的哈~