女性朋友最佳補品紅棗黑木耳甜湯如何做簡單又美味

隨著生活節奏的加快，很多女性朋友都出現內分泌失調、失眠、健忘、色斑。對此，市場上出現很多保健產品供女性朋友選擇。但這些保健產品的組成成分及功效，非專業人士是不清楚的。那麼作為女性朋友不防親手製作一款滋補食品，既營養又健康，這就是紅棗黑木耳甜湯，經常食用，能起到養生保健的作用。

主料

輔料

具體步驟

1.黑木耳溫水泡發泡大

2.紅棗洗淨

3.把洗淨的紅棗，泡軟的黑木耳一起放入湯鍋，大火煮開，改小火煮至湯汁粘稠放入紅糖就可以開吃啦

烹飪技巧

木耳用溫水泡會比較容易，而且口感好，紅糖可以不放。