女性朋友經期喝什麼茶比較合適

在適齡的女性朋友中，每個月都要來一次月經；每當來月經時，女性朋友是需要調理一下才不會讓身體失血太多，引起身體的而不適。有的朋友會問，女性朋友在來經期喝什麼茶最適合呢？下面小編就整理了一些經期可以喝的飲品以及不能喝的，大家有興趣的話可以看一看。

一、女性朋友經期不能喝的茶

1、女性經期貼心不要喝菊花茶，因為經期忌涼，菊花茶有清熱降火的功效，對於月經有的會造成一定的影響，例如造成月經不暢、腹痛等，所以經期前後還是不宜喝，同時儘量不要喝咖啡、可樂、濃茶等刺激性飲料，但少量的甜食有一些幫助。

2、月經前後的飲食原則，大致上要注意月經前太鹹、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥麵包、馬鈴薯、燕麥片，或是低脂牛奶等;月經來後可以吃優酪乳、高鈣食物，如堅果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。

二、女性生理期間可以趕走經痛的茶飲

1、經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯，可以放鬆情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母草紅糖茶，達到通經解痛。

2、益母草紅糖茶

三、女性朋友經期喝什麼茶比較合適

1、姜棗紅糖茶

（1）原料：生薑125g，紅糖200g，紅棗適量。

（2）泡法及作用：將生薑檫成蓉，紅糖、紅棗切碎，之後放入紅糖拌勻，上鍋蒸30分鐘左右即可。此款茶有祛溼、暖宮、活血化瘀、驅寒的作用。

（3）適用範圍：適用於虛寒症所致的痛經。

2、紅花檀香茶

（1）原料：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克。

（2）泡法及作用：可先將紅花檀香研碎後與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖後飲服，每日1-2劑，連服3-5天。全方性味偏於甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。

（3）適用範圍：凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用

3、當歸川芎茶

（1）原料：當歸60克，川芎10克，益母草45克。

（2）泡法及作用：將當歸60克，川芎10克，益母草45克混合後研碎，以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。代茶頻飲，每日1劑，連服5天。當歸是女性養生必不可少的藥材，本茶方補血調經止痛作用強。

（3）適用範圍：月經不調、痛經的女性。

看了關於經期喝什麼茶的資訊後，大家心裡有沒有足夠的瞭解呢。雖然在經期的時候，女性朋友要注意不要太勞累，保持足夠的休息；及正常的飲食。但是在平日裡也要注重保養，只有健康的身體才是最主要的，痛經也成為了實代女性經常會患的疾病，所有平時注意不要吃太寒涼的食物，多吃溫熱的食物。