家常的牛肉燜燒飯如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

這道家常的牛肉燜燒飯，我都成為它的忠實粉絲了，是因牛肉有著豐富的營養，牛肉的脂肪低，吃了不會長胖，含蛋白質量也很高，還可以提高機體抗病能力和增強自身的免疫力，還是訓練者的能量，牛肉能使訓練的人訓練的更持久，如果你的運動量大的話，就來試試牛肉燜燒飯，還真的不錯的。

主料

牛肉 ：100
大米 ：適量
土豆 ：半個
胡蘿蔔 ：半個
玉米 ：適量
青豆 ：適量

輔料

鹽 ：適量
橄欖油 ：適量
胡椒粉 ：適量

具體步驟

1.土豆、青豆、胡蘿蔔、玉米，切成小粒粒

2.主角出場，牛肉，也切成小粒粒

3.先把青豆與胡蘿蔔放進開水裡抄下水，

4.熱鍋放油，先放土豆翻炒兩下放玉米，放抄過水的青豆與胡蘿蔔，在放鹽，胡椒粉

5.放牛肉

6.放米倒高壓鍋裡壓

7.成品，味道槓槓的，寶寶愛吃