準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時富含澱粉和碳水化合物的山藥營養價值高,搭配著清脆爽口的玉米混合肉質細嫩的瘦肉烹飪,一道色香味俱全的養生湯品山藥玉米瘦肉湯讓人格外喜愛。色澤白皙透亮宜人,看著就有食慾,搭配著一碗香噴噴的米飯食用更是美不勝收呢。喜愛美食的小夥伴行動起來吧。
主料
山藥 :
半根 輔料
胡
蘿蔔 :
1根 紅棗 :
6個 瘦肉 :
250 甜玉米 :
1根桂圓肉 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.準備材料
2.玉米、胡蘿蔔洗淨切段
3.山藥削皮切段用鹽水侵泡一會,瘦肉洗切大塊
4.將所有的食材放入高壓鍋,先大火燒開,然後轉小火悶半小時左右
5.煲好後放入適量的鹽調味即可
6.成品圖
烹飪技巧
無