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風味全麥窩窩頭如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.27W
風味全麥窩窩頭怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時

窩頭這種幾十年前最常見的幾乎被嫌棄的主食,如今真的是很難看到了,老一輩會做窩頭的人認為這是吃苦的象徵不再製作,年輕一輩又不懂得如何製作,其實這道全麥窩窩頭還是非常營養健康的存在,全麥面做成的它將小麥的營養成分完全保留了下來,還很有助消化。

主料

全麥粉 :60
普通麵粉150
酵母粉 :1
溫水 :120

輔料

鹽 :1
白砂糖 :5

具體步驟

將全麥面60克、普通麵粉150克、酵母粉1克、糖5克、鹽1克和溫水約110-120克倒入盆裡和成光滑麵糰,常溫下發酵到1-1.5倍。注:不要發的太過,因為窩窩頭吃口要有勁道。實際上不發也是可以的,或和半燙麵團,直接上籠蒸。

將麵糰搓成長條,分成若干小份。

每一小份揉光,靜置10分鐘。

取一份用大拇指按個窩,儘可能大一些,因為發起來後會變小的。

依次全部做好,放入蒸籠中,下面蒸鍋裡倒上適量的溫水,用中火慢慢地將水燒開,這個時間大約20分鐘,也就是醒發的過程。

水燒開後再蒸12分鐘,燜3分鐘,起鍋。

通常會用黃豆醬炒個菜配著吃,味道那可是一絕。