豆腐是非常易得的常見食材,豆腐中含有大量的優質蛋白質,含有很多營養元素,可以說豆腐全身都是寶,並且豆腐的脂肪含量很低,愛美的你也可以大膽食用。這道美味青椒家常豆腐就是以豆腐作為主要食材,不過這裡要煎炸豆腐所以選用的是老豆腐,不容易碎,搭配青椒均衡營養。佐以調料,味道更佳。
主料
老豆腐 :一塊輔料
青椒 :一隻具體步驟
1.豆腐改刀切稍厚點的片,青椒切絲,蒜頭生薑切片。
2.鍋預熱後加少量的油,下豆腐煎至兩面金黃夾出
3.鍋內餘油,下生薑大蒜炒香後放入青椒翻炒變色
4.加入豆腐,鹽 味精 生抽 水天勻後倒入鍋裡翻炒至汁收幹即可出鍋
5.出鍋