營養胡蘿蔔肉圓如何做簡單又美味

這道營養胡蘿蔔肉圓得原料非常得簡單，只需要胡蘿蔔和肉末既可以完成。我們都知道胡蘿蔔含有豐富得維生素可以治療夜盲症，緩解眼睛疲勞，補充維生素，口感也是清爽乾脆得。一般小孩子不喜歡吃胡蘿蔔但是喜歡吃肉圓這樣把它們和再一起既好吃又營養了。

主料

輔料

具體步驟

1.新鮮的肉洗淨，剁碎

2.清洗苦瓜.去蒂.將苦瓜從中間切開去瓤

3.準備好料理機和飲用水

4.將苦瓜和飲用水放到料理機打碎

5.用網勺將苦瓜汁過濾掉渣

6.再將過濾好的苦瓜汁和鳳梨還有蜂蜜倒進料理機打碎.（覺得麻煩的可以在一第一次榨的時候就把鳳梨和蜂蜜放進去.我是想讓果汁細膩一些所以榨了兩次）

7.在過濾一次.去沫.加冰塊.裝入扎壺內

9.加入適量澱粉勾芡，淋香油裝盤食用即可。

烹飪技巧

1、肉圓過一下油味道真的很贊哦。