![自制營養早餐4怎麼做好吃又簡單]( "自制營養早餐4怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
2分鐘 烹飪時間:
2分鐘主料
紫菜片 ：
適量米飯 ：
適量 黃瓜 ：
適量 胡
蘿蔔 ：
適量 火腿腸 ：
適量 雞蛋 ：
適量 肉鬆 ：
適量鮮辣醬 ：
適量 紅豆 ：
適量 綠豆 ：
適量 黃豆 ：
適量 白扁豆 ：
適量 黑豆 ：
適量 輔料
具體步驟
1. 紫菜包飯:紫菜片放在竹簾上，將米飯均勻的攤平在紫菜片上，塗抹適量的鮮辣醬，在米飯的一頭放上肉鬆，胡蘿蔔條黃瓜條火腿腸條，雞蛋皮絲，卷好。這個是頭一天晚上做的，保鮮膜包好放入冰箱，早上切塊，放微波爐裡熱一分鐘即可。
2. 五豆豆漿:紅豆，綠豆，黃豆，白扁豆，黑豆。頭天晚上泡豆，第二天早上做豆漿。
千里飄香谷
