小時候，我很不愛吃飯，總是另媽媽很頭疼，她就用各種方法來給我做飯，想讓我吃點東西。她做的核桃芝麻五穀粉是我一直吃到現在都不膩的。後來我也跟媽媽學了核桃芝麻五穀粉的做法，想吃隨時就做。核桃芝麻五穀粉營養價值還蠻高的，值得嘗試。
主料
核桃仁 ：適量輔料
溫水 ：適量具體步驟
除了上面準備的食材，我們得準備一個研磨工具，小編買一個電動的研磨機
準備好食材（食材都是常見的，市場上都可以買到）；本次準備用七樣：核桃仁、黑芝麻、黑米、花生米、幹淮山片、紅棗、冰糖，配方自己網上查詢的（主要作用黑髮固發、補血養氣）。
清洗食材（主要清洗黑米、黑芝麻）
用鍋炒熟食材、注意把握火候，反覆翻炒，不要炒焦了。分批炒：黑芝麻、黑米：炒到芝麻、黑米小量爆白，炒熟即可；
需要炒的炒熟後，放置陽臺徹底冷卻，待研磨（注意必須冷卻完全，熱的研磨會成糊）。
研磨（電動研磨機）
核桃仁：打碎即止，打久了會成糊（出油）
紅棗：去核，切片
冰糖：買的是大塊的，用刀敲碎，方便研磨
花生米：也是打碎即可，打久了出沒油，會成糊。
第六步：混合攪拌（攪拌均勻，拌十分鐘以上）
驗收（用的密封罐儲存），呵呵，又可夠老婆吃上一段時間了。
品嚐~香淳可口，滿意！！！
千里飄香谷
