![香濃的核桃五穀米糊怎麼做好吃又簡單]( "香濃的核桃五穀米糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘核桃五穀米糊說起養胃的美食，就不得不提這一道，核桃，五穀米糊是用五穀雜糧一起混合製作出來的一道美食。現在養胃，對腸胃好的話。一般都會選用粗糧食品因為粗糧對胃和腸胃好。黑米的話有對大腦和頭髮比較好，做早餐的話是一道很不錯的選擇。
主料
黑豆 ：
20 核桃 ：
20 黑米 ：
20 燕麥 ：
20 輔料
水 ：
800ml 具體步驟
![香濃的核桃五穀米糊怎麼做好吃又簡單 第2張]( "香濃的核桃五穀米糊怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.黑豆，黑米洗淨備用，核桃掰碎
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2.放入豆漿機中
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3.加入清水，選擇營養米糊鍵
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4.幫小時後完成即可飲用
![香濃的核桃五穀米糊怎麼做好吃又簡單 第6張]( "香濃的核桃五穀米糊怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.撒上燕麥片
烹飪技巧
黑豆也可以提前洗淨泡一下
千里飄香谷
