蘋果有很多營養物質,也有很多吃法。對於很多愛美的人在日常生活中很注重平時的飲食,對於這類人來說雞肉是不錯的選擇,雞肉中含有較多的蛋白質和較少的脂肪。酸甜雞肉炒蘋果不僅儲存了蘋果中的維生素等其他物質,也滿足了我們對蛋白質的攝取,是一個不錯的選擇喲。
主料
雞肉 :適量輔料
姜 :適中具體步驟
1.東西準備好,蘋果切小備用。
2.雞肉切小用沸水滾七分熟,瀝乾備用。
3.薑切片切好,備用
4.鍋洗淨下油。
5.把瀝乾的雞肉炸一下油,到雞肉皮變金黃色即可。
6.把蘋果和薑片倒進去翻炒。
7.隨後把醋,白糖,生抽,番茄醬倒進,再加一點水,適中就行,不要覆蓋雞肉。
8.然後開小火慢燉大約10分鐘。
9.差不多汁被雞肉吸收後開大火收汁。
10.喜歡香菜的人可以弄一點香菜。然後可以舒心享受了。