最近經常加班,沒啥時間做點營養品給自己補補。終於等到週末了,人啊,就要愛生活,愛自己,決定給自己加餐啦,想吃腰蛤冬蓉燉蛋,這個菜很很好啦,可以去溼氣,最近也是很重的溼氣,做出來之後,發現色澤蠻好的,小清新的趕腳,吃起來味道也是非常不錯的。
主料
雞蛋 :適量輔料
海帶絲 :適量具體步驟
雞蛋、冬瓜、海帶絲
腰蛤在水中吐沙後洗淨
取一鍋加水、生薑片、蔥段煮開,將蛤蜊入開水氽燙,見蛤蜊開口即可撈出,氽蛤蜊水沉澱後留用
將蛤蜊肉剝出備用
冬瓜去籽去瓤洗淨,連皮切厚片
入蒸鍋蒸熟
取三隻雞蛋打散,加入蛤蜊水(蛋液與水的比例1:1.6),加少許鹽打勻,入蒸鍋水開後轉中小火蒸10分鐘
將蒸熟的冬瓜與海帶絲一起放入料理機,放入1勺蛤蜊水打成蓉狀
將冬蓉倒入鍋內煮開,加鹽、糟滷、胡椒粉
放入蛤蜊肉關火
取出蒸好的蛋,將煮好的蛤蜊冬蓉澆在蒸好的蛋上即可食用