![飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單]( "飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘蒼條魚即青條魚，是一種肉質鮮美的海魚。蒼條魚含有豐富蛋白質以及豐富的碘、碘等微量元素，因此，蒼條魚可以幫助人體延緩衰老，還有幫助抗癌的作用。魚肉中豐富的核酸也是人體不可或缺的營養。紅燒蒼條魚把營養的蒼條魚烹調得魚香四溢，讓人不禁想品嚐。
主料
蒼條 ：
一斤 輔料
生薑 ：
四片鹽 ：
適量糖 ：
適量老抽 ：
適量料酒 ：
少量蔥花 ：
適量 味精 ：
少量 具體步驟
![飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第2張]( "飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第2張")
蒼條魚去腸洗淨瀝乾水
![飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第3張]( "飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第3張")
用菜籽油煎
![飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第4張]( "飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第4張")
煎黃翻邊
![飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第5張]( "飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第5張")
翻邊後放生薑，糖，料酒，鹽，老抽，水
![飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第6張]( "飄溢魚香的紅燒蒼條魚怎麼做好吃又簡單 第6張")
大火燒開，改小火翻動，等收幹汁放蔥，味精即可出鍋
千里飄香谷
