自制茄汁白芸豆 美味大白 如何做簡單又美味

今天為大家介紹茄汁白芸豆 美味大白 。白芸豆營養價值極高，對於要減肥的妹妹們可是好事情哦，因為裡面會產生脂肪比較少，要減肥的妹妹可是有幫助的哦。茄汁白芸豆中，白芸豆能很好的吸收茄汁，吃起來軟綿綿的，感覺真是棒極了。好吃又美味。

主料

輔料

具體步驟

1.白芸豆提前用水泡發一晚後淘洗幹控幹水分備用。

2.炒鍋上火，倒入油燒熱，下白芸豆翻炒至斷生。接著倒入水，把白芸豆煮熟。

3.西紅柿切小片，蔥蒜切碎備用，其實應該也放姜的，但我不吃薑，所以就沒放。

4.倒入一大碗水煮沸，轉中小火，慢慢把白芸煮熟。

5.白芸豆煮熟後水分快乾時，放入蔥薑蒜翻炒均勻。再加西紅柿。

6.加入約一湯匙的番茄醬。不斷翻炒。

7.加入適量生抽，不要放太多。

8.快出鍋時，加入少許的雞精，燒至收汁即可關火。