美味的茯苓黑芝麻山藥糊如何做簡單又美味

茯苓黑芝麻山藥糊是一道清淡營養的小粥，是各種材料混合在一起熬製而成的，作為早餐食用再方便不過了，過程也不用花多久的時間，食材準備也不復雜，早餐吃的就是要營養，口味清淡，如果早餐沒吃好，可能一天胃都會很難受，趕緊學著給家人做著吃吧。

主料

輔料

具體步驟

1.用料：黑芝麻30克，茯苓30克，鐵棍山藥180克，大棗2顆，水1500毫升

2.茯苓加水浸泡至漲發，

3.大棗洗淨去核，切小丁。

4.山藥洗淨切小丁。

5.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

6.倒入所有材料，

7.加入清水。

8.蓋好蓋子，

9.放入機座，卡好。

10.啟動豆漿功能。

11.打漿結束，取下打漿桶

12.揭蓋，

13.取走濾網架，使渣漿混合，

14.倒出。

烹飪技巧

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加糖調味。鐵棍山藥可以替換成30克山藥片。