主料
輔料
具體步驟
1. 新鮮南瓜苗,把老的絲撕掉
2. 這就是撕掉的絲,一定要撕乾淨不然就不好吃
3. 撕了之後折成一段段,如圖
4. 把水燒開,放點油,水還沒燒開可以把姜、蒜切碎
5. 然後把南瓜苗放進燒開的水裡燒開,時間稍微長一點,然後把南瓜苗撈起,放在水龍頭用水洗一下,撈起。
6. 鍋燒紅放油、姜、蒜爆炒一下放南瓜苗翻炒,然後放鹽,耗油。可以了上鍋~~~