準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘可口的五彩營養炒飯主要用到的食材包括了米飯和胡蘿蔔以及玉米粒西蘭花和蝦等多種原材料,胡蘿蔔的加入不僅增加了足量的胡蘿蔔素還能讓整個的炒飯顏色更加的好看,西蘭花中含有非常豐富的維生素,能夠起到很好的預防癌症的功效。
主料
米飯 :
適量 胡蘿蔔 :
適量 玉米粒 :
適量 輔料
西蘭花 :
適量 具體步驟
洋蔥爆鍋,炒出香味
倒入準備好的胡蘿蔔丁,西蘭花,因為較其他配菜不愛熟,故先入鍋煸炒,並加入少量鹽
倒入準備好的胡蘿蔔丁,西蘭花,因為較其他配菜不愛熟,故先入鍋煸炒,並加入少量鹽
加入米飯鹽,翻炒均勻