主料
輔料
具體步驟
1.取薏仁小米芸豆紅豆綠豆蓮子紅棗適量
2.將上述食材混合
3.將上述雜糧清洗乾淨
4.加入4倍的水,浸泡4小時左右
5.放入電飯煲,調到煮粥模式,煮粥兩小時
6.煮完後再燜一小時
7.盛出即可
烹飪技巧
粗糧粥不易煮爛,煮粥前最好浸泡4小時左右,煮熟後最好再燜1小時左右