主料
番茄醬 :70g輔料
蒜末 :適量具體步驟
1.準備好3枚雞蛋。
2.先把鍋燒熱,倒入適量油。
3.六成熱磕入一枚雞蛋,中小火煎制。
4.將第2枚雞蛋磕入,一起煎制。(由於鍋不夠大,第3枚只好單獨煎制了)。
5.待雞蛋一面凝固上色後,翻面。兩面均呈金黃色,且蛋黃凝固時即可出鍋。
6.三枚雞蛋都煎好,裝盤中備用。
7.把蒜切成細末。
8.鍋中留底油,倒入蒜末爆香。
9.倒入約70ml番茄醬,加入白糖20g,點少許水稀釋,翻炒均勻。
10.煎好的雞蛋倒入鍋中,輕輕翻動使入味,加少許水澱粉勾芡,即可出鍋。
11.酸酸甜甜的糖醋雞蛋上桌咯~當早餐既開胃又有營養哦!
溫馨提示:個人感覺雞蛋還是加工到近十分熟的程度,食用起來更安全,畢竟享用美食的同時,兼顧健康更重要哈。