美味的燕麥紅棗羮如何做簡單又美味

燕麥紅棗羮，燕麥，含有豐富的纖維素，具有很強的飽腹感，搭配著營養豐盛的紅棗，口味十分好，也比較營養。在這個注重養生的時代，紅棗是一大佳物，多吃有益哦。還有在減肥的小夥伴們也不用擔心多吃會增肥了，燕麥具有 很強的飽腹感哦，非常健康的！

主料

輔料

具體步驟

1.燕麥米事先煮熟，我是一次煮很多，分成小份放在冰箱中冷凍，隨吃隨取。

2.小麥胚芽事先用鍋炒香。

3.紅棗去掉核，切成小塊。

4.把上面三種食材放入料理機中，啟動料理機，攪拌均勻。

5.倒入杯子裡面。

6.搭配其他食物一起做為早餐享用。

烹飪技巧

紅棗本身很甜，所以不用再加糖。