準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘南瓜絲糊塌主要用到嫩南瓜和青椒。早餐和晚餐吃,都非常好。加麵粉攪拌成麵糊,做成烙餅的形式,可切成三角形塊狀,方便食用又美觀,且吃後容易有飽腹感,可以使早上的工作更有能量。早上時間不夠,也可以打包帶在路上吃,配以牛奶,能解除油膩。
主料
嫩南瓜 :
1個 青椒 :
1個 輔料
鹽 :
1.5勺麵粉 :
3杯 具體步驟
1.南瓜切絲,青椒切碎,加鹽醃一會。加麵粉攪拌成合適的麵糊。
2.鍋燒熱倒油,麵糊倒鍋裡攤均勻,煎成型。
3.底下一面煎黃就好了,翻一面接著煎黃就可以。
4.裝盤可以吃了。