準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘人們常說"一天一個蘋果,醫生遠離我"。其實這些並不是傳說,都是有科學道理的。因為蘋果裡含有多酚及黃酮類等營養物質,對人體健康非常重要,是一種"健康水果"。這款蘋果西米糖水,利用蘋果的清甜爽脆以及西米的軟糯Q彈,讓人有一種不一樣的感受。
主料
蘋果 :
1個 西米 :
100 輔料
葡萄乾 :
適量白糖 :
適量 具體步驟
1.西米放開水鍋裡煮一分鐘,泡八小時
2.蘋果葡萄乾準備好
3.鍋裡放水,放西米和洗淨的葡萄乾,加適量白糖,大火煮七分鐘
4.放入切成小粒的蘋果煮一分鐘
5.起鍋