準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
烏龍麵 :
200公克 蝦仁 :
60公克魷魚條 :
50公克鯛魚肉片 :
50公克 文蛤 :
10粒蔥 :
1根韭菜段 :
40公克豆芽 :
50公克A.高湯 :
250CC鰹魚
醬油 :
2大匙味醂 :
2小匙鰹魚湯素 :
1小匙B.七味粉 :
適量 輔料
具體步驟
1. 蝦洗淨並挑去腸泥,與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份;蔥切絲備用。
2. 熱油鍋,以小火爆香蔥絲,放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時,放入烏龍麵以中火慢炒。
3. 待作法2鍋中的湯汁收幹至一半時,放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下,即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤,食用前依個人喜好灑上七味粉即可。