酸奶拌香蕉如何做簡單又美味

酸奶中含有乳酸菌，具有防癌作用。酸奶能有效防止有害菌的對腸道旬的侵入，防止便祕。酸奶中含的酶有助於腸道消化。香蕉中富含的蛋白質和氨基酸能提高睡眠質量。兩者拌在一起吃，會大大增加其原有的功效，味道會更好

主料

輔料

具體步驟

準備材料：香蕉 酸奶

把香蕉放入攪拌機中

繼續放入酸奶

繼續加入白糖

攪拌機攪拌一分鐘

最後再放在一個杯子裡，酸奶拌香蕉就好了。