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健康香蕉酸奶冰棒如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.27W
健康香蕉酸奶冰棒怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

夏天就要來臨的感覺了,我已經開始買冰棒什麼的吃了,可是那麼多奶油和糖的加入使得雪糕的熱量太高了,所以我嘗試直接用天然的食材做天然而低熱量的雪糕——健康香蕉酸奶冰棒,香蕉本身的甘甜,加上酸奶獨特的發酵香氣,清涼解暑美味。

主料

酸奶 :150
香蕉 :1根

輔料

蜂蜜 :適量

具體步驟

準備好所有材料:香蕉1根、酸奶1袋、煉乳、蜂蜜

將洗淨的草蝦剪掉鬍鬚以及蝦腳,放入少量的蔥姜料酒醃製30分鐘左右

鍋中放入適量的植物油。

加入郫縣豆瓣醬和剩下的生薑,倒入草蝦炒,再加入香醋、料酒和白糖、少量食鹽和少量的水翻炒幾分鐘,如果草蝦太大可以加蓋悶幾分鐘。

吃的時候取出,在室溫下,解凍幾分鐘,就可以脫模