番茄菜花肉餅湯做法簡單,是一道家常菜,對於上班族的你是個不錯的選擇,因為它的做法省事、省時。番茄菜花肉餅湯清淡不濃,適合老人、小孩的食用。這道清湯特別的是起到很好的養生作用,不凡你也可以試上一試吧!相信你一定會喜歡上這道番茄菜花肉餅湯。
主料
番茄 :1個輔料
水 :適量具體步驟
菜花洗淨掰塊
開口準備裝肉餡
把肉末用筷子塞入剛剛戳好的洞裡,放好備用,小胖子喜歡沒有肉的,留了幾個,記得如果不放肉的油麵筋要扣一個小洞,不然煮不熟,裡面咬不動的。肉不建議塞太多,不然感覺在吃肉丸子
麵筋做好以後把姜蒜剁碎,蔥洗乾淨切蔥花備用
鍋中放油5g,冷油放入姜蒜,炒香
姜蒜炒香以後轉小火,依次放入生抽1湯匙,老抽半湯匙,糖10g(不喜歡微甜的減半)翻炒均勻
轉大火放入冷水一飯碗,開水也行,大火燒開。
水開了以後放入油麵筋,翻炒均勻以後轉小火,蓋上蓋子燜煮10分鐘左右,中間記得給油麵筋翻翻身
時間差不多,開啟蓋子發現水差不多收幹了,放入3g鹽,翻炒均勻起鍋咯!
完成