開胃的薏米紅豆粥如何做簡單又美味

薏米紅豆粥是美容聖品，紅豆薏米粥當然也是這樣的。紅豆薏米對女性的身體有很大的好處，紅豆養顏，薏米補氣，這是完美的搭配。紅豆薏米粥的材料，做法也很簡單，自己一個人在家的時候也可以做一做。喜歡喝粥的女性朋友們不妨試一試，營養又美味。

主料

輔料

具體步驟

1.原料圖

2.紅豆去雜質洗淨泡發三小時。

3.蓮子泡發去芯。

4.薏米去雜質洗淨泡發三小時。

5.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。

6.放入蓮子再煮40分鐘。

7.放入適量糖桂花拌均勻。

8.等粥溫熱時放入蜂蜜即可。

烹飪技巧

1、粥溫熱才能加蜂蜜，溫度高會破壞蜂蜜的營養成分。2、煮粥千萬不要加大米，大米含有溼氣，溼性黏稠，加了大米，紅豆、薏米去溼的功效全無了。3、如無蜂蜜加冰糖、白糖也可以。4、薏米、紅豆浸泡一夜，可省時省火。