準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘秋葵炒海蝦這道美食製作簡單,而且味道鮮美營養豐富,所需要的食材主要為銀耳、秋葵、蝦。銀耳色澤潔白,美味可口富含豐富的營養物質,搭配上美味的秋葵經過高溫的處理,美味而又不失營養,再搭配上美味的蝦,隨著時間的流逝美味與營養相互融合。
主料
銀耳 :
40 秋葵 :
適量蝦 :
適量 輔料
鹽 :
適量油 :
適量調和油 :
適量 具體步驟
秋葵去蒂切成斜刀薄片。
入加了淡鹽水的沸水中略焯即撈出投入涼水中過涼撈出備用。
鍋中放適量油加入蒜末煽炒出香味
加入秋葵快速翻炒。
加入熟海蝦仁快速翻炒。
加入銀耳略炒t。
加入鹽炒勻關火。
加入鹽炒勻關火。
加入鮮雞汁調味出鍋。