準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘苦瓜炒鴛鴦蛋作為我國北方一道傳統菜品,受到很多人的喜愛。鴨蛋與雞蛋配以苦瓜同炒,風味清香誘人,口感嫩滑爽口,色彩明豔,勾人食慾。同時,苦瓜本身具有很好的養生效果,不僅可以清肺利肝,祛熱除溼,還能下火清心,固本培元,再加上豐富的蛋白質,使得這道菜兼具營養和美味。
主料
鴨蛋 :
1個 苦瓜 :
1根 雞蛋 :
1個 輔料
鹽 :
1勺 具體步驟
1.備好苦瓜雞蛋鴨蛋
2.苦瓜對半切開去掉籽
3.鍋裡燒開水放苦瓜煮熟
4.撈出瀝乾水
5.另外鍋裡油熱到入打散的鴛鴦蛋兩面煎黃用鏟孑切爛
6.到入苦瓜快炒幾下放鹽關火
7.裝盤開吃
烹飪技巧
苦瓜先煮熟在炒,減少苦味。