苦瓜澆鵝蛋是一種營養價值豐富的菜品。屬於一種家常菜,做法簡單快捷。苦瓜適合糖尿病人食用,具有清熱解毒,降血壓降血脂的作用。苦瓜的口味也很獨特,能帶給人一種特別清爽的感受。鵝蛋的營養價值豐富,富含多種微量元素和蛋白質,能夠增強人體抵抗力和記憶力。這是一道適合全家人食用的菜。
主料
苦瓜 :一根輔料
洋蔥 :50具體步驟
洋蔥苦瓜胡蘿蔔切丁,備用
酸豆角洗淨,用溫水稍泡片刻,撈出切成0.5釐米的小段
鍋中放油爆香蔥姜碎
加入肉餡煸炒至肉餡變白
加入泡椒煸炒出紅油
加入料酒 醬油 糖繼續煸炒均勻
倒入切碎的酸豆角
煸炒均勻後加入一點水
將湯汁淋在鵝蛋上