黑芝麻粉做的粥不僅美味更是營養價值頗豐富，長期食用效非常好。黑芝麻粉有黑髮烏髮的效果，是現在眾多年輕白頭髮患者必選的物理調理良品之一。黑芝麻粉還有美容養顏、補血，改善記憶力的作用，如果每天早上堅持吃，對身體大大的有益，但是患有腸炎者和腹瀉者則不宜吃。
主料
黑芝麻 ：250輔料
沙糖 ：適量具體步驟
將黑芝麻炒熟（方法同第一種）或直接買熟芝麻
將炒好的芝麻抓一把或2把放入攪拌器中，再放入小半碗剩米飯，再放入半碗水一起攪打成稀糊狀或米漿狀都可以
將打好的黑芝麻米漿倒入小鍋中，放入冰糖，用水調整一下濃度
燒開後煮濃稠就可以了（一般開鍋後就可以了），芝麻糊的濃稠度可以根據自己的喜好調整，所以打黑芝麻米漿的時候水不要放太多了，不然為了煮濃稠些還得浪費時間
千里飄香谷
