準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時主料
豬骨 :
350 山藥 :
600青橄欖 :
5粒 輔料
蜜棗 :
2粒鹽 :
適量 紅
蘿蔔 :
120 具體步驟
1.豬骨頭洗淨後,放入鍋內焯去血汙。
2.山藥和紅蘿蔔洗淨切滾刀塊。
3.砂鍋內放入清水,然後把豬骨頭放入鍋內。
4.加入青橄欖和蜜棗。
5.放入紅蘿蔔。
6.最後放入山藥。
7.開大火煲開10分鐘。
8.然後轉小火煲2小時。
9.食用前放入適量的食用鹽。
10.可以開喝了。
烹飪技巧
青橄欖本身是帶酸澀的,所以煲在湯裡,味道可以會帶一點點的酸味,這是正常的,所以放兩粒蜜棗可以中和一下口感。