空心菜清熱解毒,富含各種維生素與纖維素,是夏季的一款時令蔬菜。平時空心菜多數都是拿來做伴菜與炒菜,其實用它來做粥也是極好的一道解暑開胃粥,用高湯煮成的米粥混著肉香與米香,撒上切碎的空心菜,立馬清香飄來,忍不住來上一碗。
主料
空心菜 :30g輔料
鹽 :5g具體步驟
1.米放入碗中,淘洗乾淨
2.空心菜準備好,(有點不新鮮了%>_<%)
3.水燒開後,放入淘好的米
4.待米煮開,粘稠(大概20分鐘)
5.放入切好的空心菜
6.攪拌一下
7.放入鹽
8.五分鐘後,粥熬好了
用電飯煲煮粥蓋子不能蓋嚴了,否則粥會溢位來的,要給蓋子留個縫,並不時攪拌以免粘鍋