準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
幹菊花 :
10粒 蘋果 :
200 紅棗 :
5粒 輔料
蜂蜜 :
適量 具體步驟
1.準備好所有的食材。
2.紅棗和菊花用清水沖洗乾淨。
3.鍋中加入清水放入紅棗煮至。
4.蘋果去皮切丁。
5.紅棗煮上15分鐘。
6.加入蘋果丁。
7.再放入菊花。
8.煮上5-8分鐘關火。
9.然後隨意加入蜂蜜。
10.攪拌均勻即可飲用。
烹飪技巧
此水果茶可代茶飲,每日2劑,適用於咽喉幹痛,乾咳無痰者。蘋果不用煮時間長,5-8分鐘即可,以免破壞其維生素。蜂蜜可隨意新增,關火後飲用時再加入即好。