準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘營養早餐飲洋甘菊豆漿一聽名字就知道是一款適合早餐食用的豆漿。人們常說早餐要吃得有營養。豆漿中的黃豆蛋白質含量很高,還富含維生素和礦物質。洋甘菊也是不可小看的,他可以清熱解毒,健脾養肝,同時還可開胃助消化,所以說早餐吃好,精神一整天。
主料
黃豆 :
80洋甘菊 :
20 輔料
清水 :
1000ml 具體步驟
1.準備材料
苦瓜切成小塊
做水,把苦瓜又熱水焯下
焯好用涼水拔下
泡好的杏仁倒去水
加入焯好的苦瓜
加入切好的蒜末兒
加入味精及香油
5.開啟豆漿鍵,程式結束即可
烹飪技巧
洋甘菊味稍苦,如果不喜歡原味飲用時可以放點白糖或蜂蜜。洋甘菊有通經效果,孕婦避免飲用。